Khi làm việc quá sức hay phải suy nghĩ và lo lắng nhiều, Cơ thể phải tiêu tốn rất nhiều Năng lượng. Thư giãn là một cách Tự nhiên để tái tạo và nạp lại Năng lượng cho Cơ thể.

Thư Giãn SÂU là việc cho phép Cơ thể, Trí óc và Tinh thần được thư giãn hoàn toàn; đưa Cơ thể chìm sâu vào sự Tĩnh lặng và thư giãn có Ý thức. Từ đó giúp giải tỏa Căng thẳng, giảm bớt những Cơn đau và dễ dàng đi vào Giấc ngủ.

Ai cũng có thể thực hành Yoga Thư Giãn SÂU. Đặc biệt phù hợp cho những ai đang mong muốn:

Thực hành Thư Giãn SÂU sẽ mang lại những Lợi ích cho Sức khỏe Thể chất và Tinh thần như:

(Tiết kiệm 55%)

(Tiết kiệm 65%)

(Tiết kiệm 45%)

(Tiết kiệm 25%)

(Tiết kiệm 40%)

(Tiết kiệm 15%)

Giá ĐẶC BIỆT:

Giá ĐẶC BIỆT:

Giá ĐẶC BIỆT:

Thời gian: 21:00 - 21:45 | Chủ nhật hàng tuần

Hình thức: ONLINE qua Phần mềm Zoom

Thời lượng: 45 phút / buổi

Chọn nơi cố định, Internet ổn định. Ưu tiên nơi thoáng, nhưng không quá lộng gió.

Không gian YÊN TĨNH, tránh người qua lại. Nếu thực hành ở nơi có người ra vào có thể làm giật mình hoặc mệt mỏi hơn sau buổi tập. Vì khi thư giãn sâu Cơ thể rất nhạy với Âm thanh bên ngoài.

Dụng cụ cần chuẩn bị:
Thảm Yoga (nếu có), hoặc dùng Mền trải trên sàn nhà
1 Khăn mỏng để che mắt
1 Khăn hoặc Gối mỏng để lót đầu
1 Gối để đặt trên bụng (nếu có)
Tai nghe để nghe rõ Âm thanh (nếu có)