Trăm nghe không bằng một lần cho Bản thân Cơ hội trải nghiệm Yoga để hiểu Chính mình?
Bản thân có từng muốn tìm hiểu và tập thử Yoga nhưng lại phân vân vì không biết mình có PHÙ HỢP không?
Đối với Yoga Cổ điển, Yoga không tập trung vào việc Uốn dẻo như các Diễn viên xiếc, hay làm mạnh Cơ như Gym. Yoga là sự Hoà hợp giữa Thân, Tâm, Trí. Yoga không chỉ giúp hiểu Cơ thể và hiểu Chính mình nhiều hơn mà còn giúp cải thiện các Vấn đề Sức khỏe thường gặp như đau mỏi Cổ, Vai, Gáy, Thắt lưng, Cơ xương khớp; Stress; Khó ngủ, Mất ngủ.
Muốn tập Yoga thì nên bắt đầu từ đâu?
Người cứng quá, không dẻo dai, linh hoạt thì có tập được không?
Có phải người năng động thì chỉ thích hợp với Gym hoặc các môn Thể thao khác?
?
?
?