CLB Thở & Thiền 

Tham gia CLB với những Hoạt động
Thực hành Hít Thở và Thiền định, sẽ giúp:
✔️Mang lại sự Tỉnh táo và Tinh thần THOẢI MÁI
✔️Cung cấp Năng lượng cho Cơ thể để bắt đầu Buổi sáng NĂNG ĐỘNG và TƯƠI MỚI
✔️Cảm nhận sự Bình an trong Tâm trí
✔️Tăng Khả năng Tập trung, chuẩn bị cho một ngày Làm việc và Học tập HIỆU QUẢ
✔️Xây dựng Thói quen, rèn luyện Kỹ luật Bản thân

Vì sao nên tham gia ?

Tham gia CLB với các Hoạt động như
Thực hành Hít Thở, Thiền định và Thư giãn, sẽ giúp:
✔️ Thư giãn hoàn toàn Tâm trí và Cơ thể
✔️ Giải tỏa những Căng thẳng và Mệt mỏi sau ngày dài 
✔️ Tái tạo Năng lượng cho Cơ thể
✔️ Cải thiện Chất lượng Giấc ngủ

CLB Thở & Thiền 

Vì sao nên tham gia ?

Thông tin Câu lạc bộ

+ Thời lượng: Mỗi ngày

+ Khung giờ: 06:25 - 06:55

+ Hình thức: ONLINE qua Phần mềm ZOOM

+ Hướng dẫn bởi Giáo viên Sivananda Yoga